GRUPPENTRAINING

Es fällt Ihnen schwer, sich alleine zum Sport zu motivieren?

Nutzen Sie die positive Energie und Motivation beim Gruppentraining. Gemeinsam trainiert es sich leichter und Erfolge zu teilen macht richtig Spaß!

 

Unsere bewährten Trainingsprogramme:

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Termine:       2x pro Woche

Dauer:           1,5 Stunden je Training

Preis:             40,- Euro pro Monat,

2 Schnuppertrainings kostenlos

BODYFORMING

Ein intensives Kraftausdauertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor zum Aufbau von Fitness, Figur, Muskeln, guter Laune und Wohlbefinden und zum Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den ganzen Körper. Wir aktivieren alle Muskelgruppen, stärken diese und gehen auf einzelne Problemzonen wie Bauch, Beine und Po ein.

 

ZIRKELTRAINING

Bringt schnell großen Erfolg für die Figur, gerade bei Sport-Einsteigern! Zirkeltraining kräftigt die Gelenke, fördert die Ausdauer und bewirkt eine intensive Fettverbrennung, die auch noch zwei Tage später anhält.

 

ISOMETRISCHES TRAINING

Effektives Krafttraining, ohne einen einzigen Muskel zu beugen, geschweige denn, an Hanteln und Maschinen schwitzen zu müssen? Das geht, dank Isometrischem Krafttraining sogar ganz ohne Hilfsmittel. Dabei werden primär die Beckenboden-, Wirbelsäulen- und Tiefenmuskulatur gestärkt.

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ZUMBA

Wir tanzen uns fit! Zumba kombiniert mitreißende Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workoutprogramm voller Spaß und Power.

Termine:       1x pro Woche

Dauer:           1 Stunde

Preis:             55,00 € für die Zehnerkarte, das erste Schnuppertraining ist kostenlos

ADRESSE FÜR SPORT:

Sauterleutestr. 36
88250 Weingarten

ADRESSE FÜR MASSAGEN:

Schussenstr.8
88212 Ravensburg

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